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In questi video vengono forniti alcuni esempi di come
allenare la
forza rapida
utilizzando gli ostacoli, il bilanciere, le andature e
la pliometria abbinati ad un gesto tecnico.
Da considerare, che in una discorso di
gerarchia di obiettivi in questo caso la componente atletica č obiettivo
primario, mentre la componente tecnica č obiettivo secondario. Il
compito dell'allenatore in un primo momento č quella di far eseguire il
gesto atletico in modo corretto e in un secondo momento l'esecuzione
del gesto corretto riguarderā anche quello tecnico.
Il risultato č l'esecuzione di una tecnica corretta alla MASSIMA POTENZA
GESTIBILE (indicando come potenza LAVORO/TEMPO)
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